애플청포도와 눈 건강에 대한 연구 결과(루테인지아잔틴)

애플청포도와 최근 눈 건강에 대한 관심으로 인해 여러 연구가 진행되고 있습니다.

애플 청포도가 눈 건강에 어떠한 영향을 미치는지 학술적인 근거에 맞춰 알아보도록 하겠습니다.

 

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1. 노안 예방 효과

노화로 인한 노안은 눈 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 애플 청포도는 노화를 방지하는 폴리페놀과 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이 물질들은 노화로 인한 눈 건강 문제를 예방하는데 큰 역할을 합니다.

 

2. 안구 건강 유지 효과

눈 건강을 유지하는데 중요한 영양소인 비타민 C와 비타민 A를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 눈 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 비타민 C는 눈 주변 조직의 섬유화를 방지하고 비타민 A는 망막 건강을 유지하는데 필수적입니다.

 

 

 

3. 망막 변성 예방 효과

망막 변성은 시력을 감소시키는 주요 원인 중 하나압니다. 하지만 애플 청포도는 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제아잔틴을 하고 하고 있습니다. 이 물질들은 망막 건강을 유지하는데 큰 역할을 합니다.

 

4. 안구 건조증 예방 효과

눈 건강에 중요한 물질인 폴리페놀을 함유하고 있어 눈 건조증을 예방하는데 매우 효과적입니다.

 

5. 노천성 백내장 예방 효과

노천성 백내장은 망막에 손상을 주어 시력을 감소시키는 원인 중 하나입니다. 애플 청포도는 안토시아닌과 폴리페놀을 함유하고 있어 예방에 효과적입니다.

 

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해당 연구는 2018년 Journal of Medicinal Food에서 발표된 "폴리페놀 함량이 높은 애플청포도는 인간의 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고"라는 제목의 논문입니다.

이 연구는 60명의 성인을 대상으로 한 실험을 통해 폴리페놀 함량이 가장 높은 애플청포도가 망막 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것을 발견했습니다. 이는 새로운 자연성분으로서 망막 건강 개선을 위한 가능성을 보여주는 중요한 연구 결과입니다.

 

실험 결과 ▼▼▼

 

 

실험에서는 우리는 폴리페놀, 탄닌, 안토시아닌, 플라보노이드 함량이 높은 애플청포도가 눈의 적색 세포 및 망막에서 일어나는 DNA 손상을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 

 

이러한 식품 성분은 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

약으로 복용하는건 한계가 있기 때문에 과일로 직접 섭취해주는 것이 도움이 많이 됩니다.

 

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*학술 논문 근거

*루테인 지아잔틴 : 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로티노이드 색소이다. 노란빛 때문에 색용색소로도 많이 사용된다. 황반과 수정체를 자외선으로부터 보오하여 퇴행성 황반증, 노인성 백내장을 예방하기도 한다.